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落枕痛难忍,外治有妙方
更新时间:2019-03-08

患者取坐位,单侧落枕者将患侧手置于治疗床上,双侧落枕者将双手置于医治床上,然后选取患侧经渠穴(该穴在前臂掌面桡侧,桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处),放置厚约0.5厘米并刺有小孔的姜片,将艾炷放在姜上施灸,以患者觉得舒畅、不灼伤皮肤为宜,时间15—20分钟。每日1次,共治疗3次。

2艾灸法

患者坐位,家人左手扶住患者前额部,右手拇指跟其余四指(拇指在左,四指在右)辨别置于颈项后两侧大筋上,自上而下或自下而上按揉或拿揉数次。而后拿住项后两侧大筋将患者头项向前、后、左、右转动,手法由轻到重,由慢到快。或者是患者自己一手拇指置于同侧颈项,其余四指置于对侧,由上而下,由下而长进行按揉亦可,留心按揉压痛点。反复进行约15分钟,痛苦悲伤可迅速缓解。

在颈部压痛最显明处,选用适当口径的罐具吸拔,约15分钟,对落枕的疼痛有缓解作用。

1按摩法

本文来源:上海中医药大学

取300~500毫升的米醋,取一块棉纱布浸泡在米醋中,而后将此棉纱布平敷在颈部肌肉的疼痛处,再将一个装满热水(水温70~80℃)的热水袋放在棉纱布上进行热敷,持续20~30分钟。热水的温度不宜过高或过低,必要时可更换热水袋中的热水以保持温度。在进行热敷的同时,患者可始终运动颈部以加强疗效,活动的范围应由小至大。个别落枕患者用此法治疗1~2次后,其苦楚悲伤的症状就可明显缓解。

落枕是一种常见病,上医院治疗有点"小题大做",不治疗则又疼痛好受。本文介绍的多少种外治方法,简便易操作,且疗效明显,可供读者参考选用。

4拔罐法

另外治病不如防病好,平时应留神保护颈部,如坚持良好的睡姿、经常做颈项活动等。

3热敷法